年05月02日フィットネスクラブについて最近運動不・・・

年05月02日フィットネスクラブについて最近運動不足を痛感します

幼稚園児の子供と全速力で走ったあとは息切れがなかなかおさまらないし少し激しい運動をした次の日には必ず筋肉痛に悩まされます

その前に産後に増えた体重増加のほうが問題だったりしますが．．．私は主婦ですがやっぱり意識して運動しないとだめですね

家事と子供と遊ぶぐらいであとはまったりすごしている気がしてきました

働いているときはフィットネスクラブに通ったこともありました

エアロビをしてジムでトレーニングしてそのあとサウナに入ってとても気持ちがよかったです

子供がもう少し大きくなったらフィットネスクラブに通いはじめたいです

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